Pourquoi le Yoga ?
Nous avons découvert le yoga avec JB grâce à Prana, et de ce fait avons pris des cours de Yoga Ashtanga.c'est un excellent complément de la pratique de l'escalade, il nous aide à mieux gérer le stress, la respiration lors de l'effort, et tout simplement à mieux connaitre son corps et ses émotions !
idéalement est de le pratiquer tôt le matin, avant même d'attaquer la journée, seulement, dans le monde dans lequel nous évoluons, il n'est pas si facile de débloquer du temps pour soi, même 10 minutes sont bénéfiques, et ne demande pas une énorme organisation, juste de la volonté !
il y a différents yoga, du très soft au très powerful, à vous de vous renseigner et de voir celui qui vous convient le plus de pratiquer...

grimpeurs et sportifs !
venez compléter votre pratique avec le yoga ashtanga, un yoga dynamique
pour améliorer votre gainage, votre équilibre physique et mental, votre relâchement et votre souplesse !
tout ça avec une touche de "sérénité", et sans se prendre au sérieux !
Valoo donne des cours tous les lundis soir de 19h00 à 21h00 à LOURMARIN
EN FACE DU MAGASIN HAPPYBOULDER
RENSEIGNEMENT AU 06 03 51 63 36